Daliya Meaning in Gujarati

નમસ્કાર દોસ્તો, આપ સૌનું અમારા બ્લોગ Meaning In Gujarati માં ખુબ ખુબ સ્વાગત છે. આજના આર્ટિકલ માં આપણે “Daliya Meaning in Gujarati (દાળીયા નો ગુજરાતીમાં અર્થ)” અને તે શબ્દ વિષે થોડી અન્ય ઉપીયોગી માહિતી પ્રાપ્ત કરીશું. આશા છે કે તમને આ પોસ્ટ ખુબ ગમશે અને જરૂરી માહિતી પણ મળશે.

તમને ખબર જ છે કે અમારી Dictionary બીજી ડીક્ષનરી કરતા તદ્દન અલગ છે. અહીં તમને Daliya શબ્દ ના ચોક્કસ અર્થ સાથે થોડી વિશેષ બાબતો જોવા મળશે, જે તમને બીજી કોઈ ડીક્ષનરી માં નહિ મળે. છતાં તમને આ article બાબતે કોઈ પ્રશ્ન હોય તો નિઃસંકોચ કોમેન્ટ કરી પૂછી શકો છો, અમે જલ્દી થી તમને ઉત્તર દેવાનો પ્રયાશ કરીશું.

આ પણ જરૂર વાંચો- Hello Meaning in Gujarati (હેલો નો ગુજરાતીમાં અર્થ)

What is “Daliya Meaning in Gujarati” (દાળીયા નો ગુજરાતી માં અર્થ શું થાય?)

Daliya શબ્દનો સૌથી સચોટ અર્થ અહીં નીચે તમને આપેલો છે, જયારે અન્ય અર્થ, સમાનાર્થી શબ્દ, વિરુદ્ધાર્થી શબ્દ, શબ્દ નો પ્રકાર અને ઉદાહરણ વાક્ય વિષે તમને નીચે માહિતી મળી જશે. આ માહિતી દ્વારા તમને દાળીયા શબ્દ નો સંપૂર્ણ અર્થ અને ઉપીયોગ ખબર પડી જશે.

daliya meaning in gujarati- દાળીયા નો ગુજરાતીમાં અર્થ
daliya meaning in gujarati- દાળીયા નો ગુજરાતીમાં અર્થ

Daliya (દાળીયા)- શેકેલા ચણા

વ્યાખ્યા (Definition)

  • જયારે ચણા ને શેકવામાં આવે છે ત્યારે દાળિયા બને છે. આ એક ખાવાની વસ્તુ છે, જે એક પ્રકારે ચણા જ છે. (When chickpeas are roasted, they become daliya. This is something to eat, which is a kind of chickpeas.)

દાળીયા નું સાચું ઉચ્ચારણ- Proper Pronunciation

  • દાળીયા (da-li-ya)

શબ્દ સ્વરૂપ (Word form)

  1. Noun (સંજ્ઞા- નામ)

અન્ય સ્વરૂપ (Other Form)

દાળીયા નો ગુજરાતી માં અન્ય અર્થ (Other Daliya meaning in Gujarati)

  • ચણા

શ્રેણી (Category)

અમારી ડિક્ષનરી થોડી અલગ અને યુનિક છે, જેથી અમે કોઈ શબ્દો કે વાક્યો ને અલગ અલગ શ્રેણી માં વિભાજીત કરેલા છે. અહીં થી તમને આ શબ્દ ની કેટેગરી વિષે જાણકરી મળશે.

  • Daily Useful Word (દૈનિક ઉપયોગી શબ્દ)

સમાનાર્થી શબ્દ (Synonyms)

આ શબ્દ ના સમાનાર્થી શબ્દો જો ઉપલબ્ધ હશે, તો નીચે ના લિસ્ટ માં તમને તમામ શબ્દો જોવા મળી જશે. જો નથી તો સૂચિ ખાલી હશે.

આ પણ જરૂર વાંચો- Fastest Meaning in Gujarati (ફાસ્ટેસ્ટ નો ગુજરાતીમાં અર્થ)

વિરુદ્ધાર્થી શબ્દો (Antonyms)

આ શબ્દ ના વિરુદ્ધાર્થી શબ્દો જો ઉપલબ્ધ હશે, તો નીચે ની સૂચિ માં તમને તમામ શબ્દો જોવા મળી જશે. જો નથી તો સૂચિ ખાલી રહેશે.

આ પણ જરૂર વાંચો- Awesome Meaning in Gujarati (ઓસમ નો ગુજરાતીમાં અર્થ)

દાળીયા શબ્દ વિશે અન્ય ઉપીયોગી માહિતી (General information about this term)

ચણા, જેને ગરબાન્ઝો બીન્સ તરીકે પણ ઓળખવામાં આવે છે, તે હજારો વર્ષોથી મધ્ય પૂર્વના દેશોમાં ઉગાડવામાં આવે છે અને ખાવામાં આવે છે. તેમનો મીંજવાળો સ્વાદ અને દાણાદાર રચના અન્ય ઘણા ખોરાક અને ઘટકો સાથે સારી રીતે જોડાય છે.

વિટામિન્સ, ખનિજો અને ફાઇબરના સમૃદ્ધ સ્ત્રોત તરીકે, ચણા વિવિધ પ્રકારના સ્વાસ્થ્ય લાભો પ્રદાન કરી શકે છે, જેમ કે વજન વ્યવસ્થાપનમાં મદદ કરવી, પાચનમાં સુધારો કરવો અને રોગનું જોખમ ઓછું કરવું.

વધુમાં, આ કઠોળ માં પ્રોટીનનું પ્રમાણ વધુ હોય છે અને તે ઘણી શાકાહારી અને કડક શાકાહારી વાનગીઓમાં માંસ માટે ઉત્તમ રિપ્લેસમેન્ટ બનાવે છે. અહીં ચણાના ઘણા પુરાવા આધારિત સ્વાસ્થ્ય લાભો ઉપરાંત કેટલાક સરળ રેસીપી વિચારો છે.

તેમાં મધ્યમ સંખ્યામાં કેલરી હોય છે, જે 164 ગ્રામ પૂરી પાડે છે. આમાંની લગભગ 67% કેલરી કાર્બોહાઇડ્રેટ્સમાંથી આવે છે, જ્યારે બાકીની પ્રોટીન અને ચરબી એક વિશ્વસનીય સ્ત્રોત માંથી આવે છે. ચણા વિવિધ વિટામિન્સ અને ખનિજો તેમજ ફાઇબર અને પ્રોટીનની યોગ્ય માત્રા પણ પ્રદાન કરે છે.

પ્રોટીન અને ફાઇબર પાચનને ધીમું કરવા માટે એકસાથે કામ કરે છે, જે પૂર્ણતાને પ્રોત્સાહન આપવામાં મદદ કરે છે. વધુમાં, પ્રોટીન તમારા શરીરમાં ભૂખ-ઘટાડતા હોર્મોન્સનું સ્તર વધારી શકે છે. વાસ્તવમાં, ચણામાં પ્રોટીન અને ફાઇબરની ભરણ અસરો આપમેળે તમારી કેલરીની માત્રામાં ઘટાડો કરી શકે છે.

અન્ય એક નાના અભ્યાસમાં જાણવા મળ્યું છે કે જેઓ બપોરના નાસ્તામાં પ્રેટ્ઝેલ અને ચણા આધારિત હમસ ખાય છે તેઓને ભૂખમાં 70% ઘટાડો અને પૂર્ણતામાં 30% વધારો થયો છે.

1-કપ સર્વિંગ લગભગ 14.5 ગ્રામ પ્રોટીન પ્રદાન કરે છે, જે કાળા કઠોળ અને મસૂર જેવા સમાન ખોરાકમાં પ્રોટીન સામગ્રી સાથે તુલનાત્મક છે. ચણામાં રહેલું પ્રોટીન સંપૂર્ણતા વધારવા અને તમારી ભૂખને નિયંત્રણમાં રાખવામાં મદદ કરી શકે છે. પ્રોટીન વજન વ્યવસ્થાપન, હાડકાના સ્વાસ્થ્ય અને સ્નાયુઓની મજબૂતાઈમાં તેની ભૂમિકા માટે પણ જાણીતું છે.

કેટલાક અભ્યાસોએ સૂચવ્યું છે કે ચણામાં પ્રોટીનની ગુણવત્તા અન્ય પ્રકારની કઠોળ કરતાં વધુ સારી છે. તે એટલા માટે કારણ કે ચણામાં મેથિઓનાઇન સિવાયના તમામ આવશ્યક એમિનો એસિડ હોય છે.

આ કારણોસર, તેઓ પ્રોટીનનો અપૂર્ણ સ્ત્રોત છે. તમને તમારા આહારમાં તમામ એમિનો એસિડ મળે તેની ખાતરી કરવા માટે, ચણાને આખા અનાજ સાથે જોડવું મહત્વપૂર્ણ છે જેમાં મેથિઓનાઇન હોય છે, જેમ કે ક્વિનોઆ.

ચણામાં પ્રોટીન અને ફાઇબર તમારી ભૂખને ઘટાડી શકે છે, જે પછી ભોજન વખતે તમારી કેલરીની માત્રામાં ઘટાડો કરી શકે છે. એક અભ્યાસમાં, જેઓ નિયમિતપણે ચણા ખાય છે તેઓમાં 30 થી વધુ બોડી માસ ઇન્ડેક્સ થવાની સંભાવના 53% ઓછી હતી અને ચણા ન ખાનારાઓ કરતાં તેમની કમરનો ઘેરાવો ઓછો હોવાની શક્યતા વધુ હતી.

જ્યારે BMI એક સામાન્ય આરોગ્ય મેટ્રિક છે, ત્યારે ધ્યાનમાં રાખો કે તે તેની અસરકારકતામાં મર્યાદિત છે. તેમ છતાં, અન્ય એક સમીક્ષામાં જાણવા મળ્યું છે કે જેઓ ઓછામાં ઓછા 1 વખત કઠોળ ખાય છે, જેમ કે ચણા, તેઓ જેઓ કઠોળ ખાતા નથી કરતાં 25% વધુ વજન ગુમાવે છે.

પ્રથમ, તેઓ એકદમ નીચા ગ્લાયકેમિક ઇન્ડેક્સ ધરાવે છે, જે ખોરાક ખાધા પછી તમારી બ્લડ સુગર કેટલી ઝડપથી વધે છે તેનું માર્કર છે. આહાર કે જેમાં ઘણા ઓછા GI ખોરાકનો સમાવેશ થાય છે તે બ્લડ સુગર મેનેજમેન્ટને પ્રોત્સાહન આપે છે.

વધુમાં, ચણાના ફાઈબર અને પ્રોટીન બ્લડ સુગરના સ્તરને નિયંત્રિત કરવામાં મદદ કરી શકે છે. તે એટલા માટે છે કારણ કે ફાઇબર કાર્બોહાઇડ્રેટના શોષણને ધીમું કરે છે જે સ્પાઇકને બદલે બ્લડ સુગર લેવલમાં સતત વધારો કરે છે. પ્રોટીન-સમૃદ્ધ ખોરાક ખાવાથી પણ તંદુરસ્ત રક્ત ખાંડનું સ્તર જાળવવામાં મદદ મળી શકે છે.

એક નાનકડા અભ્યાસમાં જાણવા મળ્યું છે કે, 200 ગ્રામ)ચણા ખાવાથી જમ્યા પછી દબાવવામાં આવે છે, જે સફેદ બ્રેડની 2 સ્લાઇસ ખાવાની સરખામણીમાં 36% સુધી વધે છે. એક જૂના અભ્યાસમાં જાણવા મળ્યું છે કે 45 લોકો કે જેમણે દર અઠવાડિયે ચાર 10.5-ઔંસ (300-ગ્રામ) ચણાના ડબ્બા ખાધા છે, તેમનામાં ઉપવાસના ઇન્સ્યુલિનના સ્તરમાં નોંધપાત્ર ઘટાડો થયો છે, જે રક્ત ખાંડના નિયમનમાં એક મહત્વપૂર્ણ પરિબળ છે.

વધુ શું છે, ઘણા અભ્યાસો ચણાના સેવનને ડાયાબિટીસ અને હૃદય રોગ સહિત અનેક રોગોના જોખમમાં ઘટાડો સાથે સાંકળે છે. આ અસરો ઘણીવાર લોહીમાં શર્કરાના સ્તરને ઘટાડવાની તેમની ક્ષમતાને આભારી છે.

દાળીયા ના ઉપયોગ થી બનેલા વાક્યો (Example sentences using Daliya)

  • I love to eat daliya, so I eat them every evening.
  • મને દાળિયા ખાવા ખુબ ગમે છે, એટલે હું દરરોજ સાંજે ખાવ છું.
  • Daliya is made from chickpeas.
  • દાળિયા ચણા માંથી બને છે.

આ પણ જરૂર વાંચો- Contact Meaning in Gujarati (કોન્ટેક્ટ નો ગુજરાતીમાં અર્થ)

અભ્યાસ (Exercise)

તમારે અભ્યાસ કરવા માટે અહીં આપેલ વાક્ય માં ખાલી જગ્યા પૂર્ણ કરવાની રહેશે. તમને અહીં આપેલ વાક્ય આ શબ્દ ને અનુરૂપ જ જોવા મળશે, આવા અભ્યાસ થી તમને શબ્દ કે વાક્ય વિષે વધુ ખ્યાલ પડશે.

FAQ

Daliya Meaning in English?

You can say it “Roasted chickpeas” in English.

અસ્વીકરણ (Disclaimer)

અહીં આર્ટિકલ માં અમારી ટીમે કોઈ પણ શબ્દ ના સચોટ અર્થ સાથે Post અપલોડ કરતા હોય છે. છતાં પણ માણસ થી કોઈક વાર ભૂલ થઈ જાય છે. તમને કોઈ ભૂલ દેખાય તો તે બાદલ અમે માફી માંગીએ છીએ અને નીચે કોમેન્ટ કરી અમને ચોક્કસ જણાવજો, જેથી અમે જલ્દી થી સુધારો કરી શકીએ.

નિષ્કર્ષ (Conclusion)

મિત્રો અહીં આ આર્ટિકલ સમાપ્ત થાય છે. આશા છે કે “What is Daliya Meaning in Gujarati (દાળીયા નો ગુજરાતી માં અર્થ શું થાય?)” પોસ્ટ તમને ખુબ ઉપીયોગી લાગી હશે અને તમને તમારા પ્રશ્ન નો જવાબ મળી ગયો હશે. આવીજ માહિતી માટે અમને Facebook, Instagram, YouTube, Pinterest and Sharechat જેવા સોશિઅલ મીડિયા પ્લેટફોર્મ પર ફોલો કરવાનું ભૂલશો નહિ.

Leave a Comment

Follow us on

meaning in gujarati logo

Here you can find all words meaning in Gujarati and English. Best Gujarati to English and English to Gujarati Dictionary.

Contact us

Address- L23, Winx Tower, Frankfurt am main, Germany-60311

meaningingujarati.net@gmail.com

Mon to Friday
9:00 am to 18:00 pm